ARENA BASICS - staň se Areňákem

Vytvořili jsme unikátní koncept 4 hodinového startovacího kurzu tak, abys byl(a) po jeho absolvování připraven(a) naskočit naplno do našich vedených hodin. Kurz je zároveň základem pro jakékoli další cvičení, do kterého se chceš pustit.

• Během kurzu ARENA BASICS tě naučíme techniku základních cviků, které využíváme téměř při každé hodině nebo alespoň jejich část.  Poté se tedy můžeš okamžitě zapojit do všech našich vedených hodin (vč. funkčního a cross tréninku). Zjistíme, zda netrpíš nějakou dysbalancí či asymetrií, podíváme se na tvou techniku a budeme tě učit, jak pracovat na hlubokém stabilizačním systému a jak používat tělo jako celek.
• Cena kurzu je 690 Kč a hradí se před začátkem na místě (v hotovosti či kartou). V ceně máš i náš tištěný manuál (s podrobnými popisy i fotkami cviků).